Skincare coreano
Protector solar coreano: cómo leer SPF y PA y elegir el adecuado
Qué significan SPF, PA+ y "amplio espectro", diferencias entre filtros minerales y químicos, cuánto aplicar y cómo elegir protector si tienes melasma.
El SPFGlosarioSPF (factor de protección solar): Número que indica cuánto protege un protector solar contra la radiación UVB, la que causa quemaduras. No mide por sí solo la protección UVA. mide la protección contra la radiación UVB (quemadurasGlosarioQuemadura: Lesión de la piel por calor, frío o energía. En estética puede ocurrir con láser, luz pulsada, radiofrecuencia, HIFU o criolipólisis mal aplicados.) y el PA, sistema de origen japonés usado en protectores coreanos, gradúa con signos "+" la protección UVAGlosarioPA (grado de protección UVA): Sistema de origen japonés, común en protectores asiáticos, que gradúa con signos "+" la protección contra la radiación UVA, medida con el método PPD. (manchas y envejecimiento). Elige SPF 30 o más con alta protección UVA, aplica cantidad suficiente y reaplica cada dos horas al aire libre. Si tienes melasmaGlosarioMelasma: Manchas color café en mejillas, frente o labio superior. Se relaciona con el sol, las hormonas y la genética; es crónico y tiende a reaparecer., los protectores con color ayudan a filtrar luz visible.
En este artículo
- Por qué los protectores coreanos se volvieron tan populares
- SPF: protección contra UVB
- PA: protección contra UVA
- Qué buscar en la etiqueta
- Filtros minerales y filtros químicos
- Cuánto y cada cuándo aplicar
- Protector solar y melasma
- Protector solar después de procedimientos
- Errores frecuentes
- Cuándo ver a un profesional
- Sigue leyendo
Esta guía es informativa y no sustituye una consulta. Si tienes una enfermedad de la piel, estás embarazada o tomas medicamentos, consulta a un dermatólogoDirectorioDermatólogos: Directorio de dermatólogos en México, con dirección y mapa. antes de cambiar tu rutina.
Por qué los protectores coreanos se volvieron tan populares
Los protectores solares asiáticos se hicieron famosos por sus texturas ligeras, que no dejan sensación grasosa ni capa blanca. Eso ayuda a usarlos a diario, que es lo que más importa. Pero antes de elegir uno, conviene entender su etiqueta.
SPF: protección contra UVB
El SPF (factor de protección solar) indica cuánto protege contra la radiación UVB, la que causa quemaduras. Se mide en laboratorio con una cantidad de producto mayor de la que solemos aplicar, así que en la vida real la protección es menor que la indicada.
- La Academia Americana de Dermatología recomienda SPF 30 o más.
- Un SPF más alto no significa que puedas reaplicar menos.
PA: protección contra UVA
El sistema PA (Protection Grade of UVA), de origen japonés y frecuente en protectores coreanos, gradúa la protección contra la radiación UVA con signos "+": de PA+GlosarioPA (grado de protección UVA): Sistema de origen japonés, común en protectores asiáticos, que gradúa con signos "+" la protección contra la radiación UVA, medida con el método PPD. a PA++++. Se basa en el método de oscurecimiento pigmentario persistente (PPD). A más signos, más protección UVA.
La radiación UVA atraviesa nubes y vidrios, penetra más profundo en la piel y contribuye a las manchas y al envejecimiento. En protectores de otros mercados la protección UVA se indica con la leyenda "amplio espectro".
Qué buscar en la etiqueta
- SPFGlosarioSPF (factor de protección solar): Número que indica cuánto protege un protector solar contra la radiación UVB, la que causa quemaduras. No mide por sí solo la protección UVA. 30 o más.
- PA+++ o PA++++, o la leyenda "amplio espectro".
- Resistente al agua si vas a sudar o nadar (aun así, hay que reaplicar).
Filtros minerales y filtros químicos
- Minerales (físicos): óxido de zinc y dióxido de titanio. Suelen tolerarse bien en piel sensible; pueden dejar tono blanquecino, aunque las fórmulas con color lo disimulan.
- Químicos (orgánicos): absorben la radiación; suelen tener texturas más ligeras. Algunas personas los toleran peor alrededor de los ojos.
- Híbridos: combinan ambos.
Ninguno es "mejor" para todos: el mejor protector es el que usas todos los días en cantidad suficiente. Los filtros disponibles y su regulación varían entre países; un protector importado debe cumplir con la normatividad mexicana para venderse aquí.
Cuánto y cada cuándo aplicar
- Aplica una cantidad generosa en cara y cuello; muchas personas usan menos de la mitad de lo necesario. Una referencia práctica es la regla de "dos dedos" de producto para cara y cuello.
- Aplícalo 15 minutos antes de salir.
- Reaplica cada dos horas al aire libre y después de nadar o sudar.
- Úsalo también en días nublados y si estás cerca de ventanas.
- Complementa con sombrero de ala ancha, lentes de sol y sombra.
Protector solar y melasma
El melasma empeora con la radiación UV y también con la luz visible. Un ensayo clínico realizado en México encontró que un protector que filtra además la luz visible (con óxidos de hierro, los que dan color) mejoró más el melasmaGlosarioMelasma: Manchas color café en mejillas, frente o labio superior. Se relaciona con el sol, las hormonas y la genética; es crónico y tiende a reaparecer. que uno que solo filtraba UV. Por eso los dermatólogosDirectorioDermatólogos: Directorio de dermatólogos en México, con dirección y mapa. suelen recomendar protectores con color a quienes tienen melasma. Lee más en cómo adaptar el K-beauty a pieles mexicanas.
Protector solar después de procedimientos
Tras un peeling químico, microneedling, depilación láser o luz pulsada intensa, la piel es más sensible al sol y el riesgo de hiperpigmentación postinflamatoria aumenta. Sigue al pie de la letra las indicaciones de quien te atendió.
Errores frecuentes
- Confiar solo en el SPF del maquillaje: casi nunca se aplica en cantidad suficiente.
- No reaplicar.
- Usar un protector vencido o que estuvo al sol en el auto.
- Pensar que la piel morena no necesita protección: todos los fototipos se benefician, y la piel oscura tiende más a las manchas.
Cuándo ver a un profesional
Si tienes acnéGuíaTratamientos para acné y cicatrices: Tratamientos para acné y cicatrices: qué son, sesiones, riesgos y costo de referencia. que deja marcas, manchas que no ceden, rosácea, ardor persistente o lunares que cambian, un cuidado de tienda no basta. Busca un dermatólogo —por ejemplo en Ciudad de México, Jalisco o Nuevo León— y verifica su cédulaHerramientaVerifica la cédula de tu médico: Paso a paso para consultar una cédula en el Registro Nacional de Profesionistas (SEP). con la herramienta verificar cédula profesional. Si no sabes qué opción te conviene, prueba ¿qué tratamiento me conviene?.
Sigue leyendo
Preguntas frecuentes
¿Qué significa PA++++ en un protector solar?
Es el grado más alto del sistema PA, de origen japonés, que mide la protección contra la radiación UVA. A más signos "+", más protección UVA.
¿SPF 50 protege el doble que SPF 30?
No. Ambos filtran la gran mayoría de la radiación UVB si se aplican bien. Lo más importante es la cantidad aplicada y reaplicar.
¿Necesito protector solar si estoy en casa u oficina?
Si estás cerca de ventanas, sí conviene: la radiación UVA atraviesa el vidrio. Es especialmente importante si tienes melasma.
¿Un protector con color es mejor para el melasma?
Los protectores con color contienen óxidos de hierro que filtran parte de la luz visible, que también empeora el melasma. Un ensayo hecho en México mostró beneficio frente a un protector solo UV.
Tratamientos mencionados
Fuentes
- FDA · Sunscreen: How to Help Protect Your Skin from the Sun
- American Academy of Dermatology · How to decode a sunscreen label
- American Academy of Dermatology · Sunscreen FAQs
- Moyal D et al. In vivo persistent pigment darkening method: proposal of a new standard product for UVA protection factor determination. Int J Cosmet Sci. 2007
- Castanedo-Cazares JP et al. Near-visible light and UV photoprotection in the treatment of melasma: a double-blind randomized trial. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2014
- American Academy of Dermatology · Melasma: Diagnosis and treatment
Aviso: contenido informativo; no sustituye la valoración de un profesional de la salud ni es una recomendación de tratamiento. Los resultados varían de persona a persona y ningún procedimiento los garantiza. Los procedimientos inyectables deben realizarlos médicos con cédula profesional en establecimientos autorizados. Nunca te apliques productos inyectables por tu cuenta.
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