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Explicaciones por tratamiento y por activo, cuidado de la piel y seguridad del paciente. Cada guía cita sus fuentes y muestra quién la revisó (o "Revisión médica pendiente" si aún no tiene revisor).
Qué esperar de un tratamiento con GLP-1 bien llevado: valoración, criterios de indicación, estudios previos, inicio gradual supervisado, seguimiento y cuándo suspender.
Semaglutida y tirzepatida: cómo actúan, qué mostraron los ensayos STEP y SURMOUNT, efectos adversos, riesgos serios, efecto rebote y quién no debe usarlas.
Qué es la celulitis, por qué aparece aunque hagas ejercicio, qué puede mejorar el entrenamiento, mitos frecuentes y qué tratamientos tienen evidencia.
Qué revisar al elegir gimnasio: seguridad, ubicación y horarios, instructores calificados, higiene, ambiente, contrato y preguntas antes de inscribirte.
Por qué el entrenamiento de fuerza importa en mujeres, qué recomienda la OMS, qué dicen los estudios sobre la piel y cómo empezar con seguridad.
El formaldehído es tóxico y carcinógeno. Qué alaciados lo contienen o lo liberan, riesgos para clientas y estilistas, cómo detectarlo y qué alternativas hay.
Qué revisar en un salón de belleza: limpieza, esterilización del instrumental, ventilación, prueba de parche para tintes y señales de alarma.
Qué tratamientos faciales corresponden a un spa o cabina de cosmiatría y cuáles a una clínica médica en México, y cómo saber dónde hacerte cada uno.
Qué revisar en un spa antes de reservar: higiene, permisos sanitarios, qué servicios puede ofrecer, preguntas clave y señales de alarma.
Masaje relajante, descontracturante, deportivo, con piedras, prenatal y drenaje linfático: qué es cada uno, qué dice la evidencia y quién debe evitarlos.
Diferencias entre esmalte semipermanente, gel y acrílico; riesgos para la uña y la piel (alergia a acrilatos, onicólisis, UV) y cómo cuidarlas.
Por qué el tinte y la decoloración dañan el cabello, cómo cuidarlo en casa, prueba de parche, alergia a tintes y cuándo consultar por caída o irritación.
